Рецензент статьи
Калюжная Марина Александровна
Главный врач клиники «Наркология Евро-Клиник»
Дата проверки:
22 октября 2025
        Автор статьи
Голощапов Андрей Львович
Психиатр-нарколог Медицинской клиники «Наркология Евро-Клиник»
Дата публикации:
27 марта 2025
                    Наши услуги:
- 
                Лечение алкоголизма
- Частный вытрезвитель
 - Лечение хронического алкоголизма
 - Анонимное лечение алкоголизма
 - Лечение пивного алкоголизма
 - Лечение подросткового алкоголизма
 - Лечение алкоголизма в пожилом возрасте
 - Лечение женского алкоголизма
 - Лечение алкоголизма на дому
 - Принудительное лечение алкоголизма
 - Лечение алкоголизма в стационаре
 
 - 
                Вывод из запоя
 - 
                Кодирование от алкоголизма
- Актоплекс
 - Аквилонг
 - Алгоминалом
 - Анонимное кодирование
 - Метод Довженко
 - Двойной Блок
 - Электроимпульсная терапия
 - Гипнозом
 - «Алкоблокада»
 - Эспераль
 - Иглоукалыванием
 - Колме
 - Кодирование от алкоголизма на 3 года
 - Кодирование от алкоголизма на 5 лет
 - Селинкро
 - SIT/MST
 - Тетурамом
 - Током
 - Тройной блок
 - Вивитролом
 - Кодирование от алкоголизма на дому
 - Налтрексоном
 - Принудительное кодирование
 - Cнятие кодировки
 - Торпедо
 - Уколом
 - Витамерц Депо
 - Вшивание ампулы
 
 - 
                Наркологическая помощь
 - 
                Лечение наркомании
- Анонимное лечение наркомании
 - Консультация нарколога
 - Лечение от кодеина
 - Лечение от амфетамина
 - Лечение от бутирата
 - Лечение от дезоморфина
 - Лечение от эфедрина
 - Лечение от экстази
 - Лечение от феназепама
 - Лечение от фенобарбитала
 - Лечение от героина
 - Лечение от кетамина
 - Лечение от кокаина
 - Лечение от лирики
 - Лечение от ЛСД
 - Лечение от марихуаны
 - Лечение от мефедрона
 - Лечение от метадона
 - Лечение от опиума
 - Лечение от соли
 - Лечение от трамадола
 - Наркологический диспансер
 - Наркологический центр
 - Лечение от спайса
 - Принудительное лечение наркомании
 - Снятие ломки
 - УБОД
 
 - 
                Реабилитационный центр
 - 
                Психиатрия
- Диагностика и лечение СДВГ
 - Консультация психиатра
 - Лечение абулии
 - Лечение агорафобии
 - Лечение аменции
 - Лечение апатии
 - Лечение астении
 - Лечение бессонницы
 - Лечение биполярной гипомании
 - Лечение булимии и анорексии
 - Лечение деменции
 - Лечение деперсонализации
 - Лечение депрессии
 - Лечение дереализации
 - Лечение дисфории
 - Лечение дистимии
 - Лечение энкопреза
 - Лечение энуреза
 - Лечение галлюцинаций
 - Лечение гиперактивности
 - Лечение хронического стресса
 - Лечение игромании у подростков
 - Лечение интернет-зависимости
 - Лечение ипохондрии
 - Лечение кататонии
 - Лечение клаустрафобии
 - Лечение клептомании
 - Лечение мании преследования
 - Лечение мигрени
 - Лечение нарколепсии
 - Лечение неврастении
 - Лечение неврозов
 - Лечение ОКР
 - Лечение панических атак
 - Лечение психических расстройств
 - Лечение психопатии
 - Лечение психоза
 - Лечение ПТСР
 - Лечение раздражительности
 - Лечение шизофрении
 - Лечение синдрома Туретта
 - Лечение соматоформного расстройства
 - Лечение социофобии
 - Лечение созависимости
 - Лечение тревожно-депрессивного расстройства
 - Лечение трихотилломании
 - Приём врача-психиатра
 - Психиатрическая клиника
 - Скорая психиатрическая помощь
 - Прием врача-психотерапевта
 - Вызов психиатра на дом
 
 
Лечение созависимости от алкоголика направлено не только на помощь родственникам, но и на восстановление здоровой динамики в семье. Связь между алкогольной зависимостью и созависимостью двусторонняя: чем дольше длится проблема, тем сильнее эмоциональная привязанность, которая мешает обоим сторонам выйти из замкнутого круга.
Признаки созависимых отношений – как распознать проблему
Созависимость часто маскируется под заботу, что затрудняет ее своевременное распознавание. К ключевым симптомам относятся:
- Постоянное чувство тревоги за действия зависимого.
 - Отрицание серьезности проблемы (он может бросить в любой момент).
 - Жертвенность. Отказ от личных интересов ради спасения близкого.
 - Оправдание агрессивного или асоциального поведения.
 
Важно понимать: созависимые отношения не укрепляют семью, а усугубляют состояние обоих. Например, попытки скрыть последствия запоя или взять на себя обязанности алкоголика лишают его мотивации к изменениям.
 Почему созависимость требует профессионального вмешательства
Многие ошибочно полагают, что справятся с проблемой самостоятельно. Однако освобождение от созависимости невозможно без пересмотра глубинных психологических установок. Специалисты клиники Clinic-Life в Омске отмечают: попытки перевоспитать алкоголика или манипулировать им приводят к эмоциональному выгоранию родственников и прогрессированию зависимости.
Работа с психологом помогает осознать границы ответственности, научиться отделять свои эмоции от поведения другого человека и восстановить внутренний ресурс. Без этого даже после реабилитации зависимого высок риск рецидива из-за сохранения прежних моделей общения в семье.
Причины развития созависимости в семьях с алкогольной зависимостью
Феномен созависимости формируется под влиянием нескольких факторов. Во-первых, это социальные стереотипы: убеждение, что семья должна держаться вместе любой ценой. Во-вторых, низкая самооценка, когда человек связывает свою ценность с возможностью быть нужным.
Особую роль играют детские травмы. Если в семье один из родителей страдал алкоголизмом, ребенок переносит усвоенные модели поведения во взрослую жизнь. Например, гиперопека над мужем-алкоголиком может быть попыткой бессознательно исправить прошлое, спасая уже родителя через партнера.
Эффективные методы лечения созависимости – от диагностики до терапии
Лечение созависимости — это комплексный процесс, который начинается с диагностики. Психологи клиники Clinic-Life используют методы, позволяющие выявить степень эмоциональной вовлеченности и разрушительные установки. Например, гештальт-терапия помогает проработать незавершенные ситуации из прошлого, а когнитивно-поведенческие техники — изменить шаблоны мышления.
Программа включает как индивидуальные сессии, так и групповые занятия. Последние особенно эффективны: обмен опытом с теми, кто столкнулся с похожими трудностями, снижает чувство стыда и изоляции. Дополнительно могут применяться арт-терапия или телесно-ориентированные практики для работы с подавленными эмоциями.
Как справиться с эмоциональными кризисами – техники самопомощи
 Созависимость часто сопровождается резкими перепадами настроения — от гнева до чувства вины. В такие моменты важно иметь под рукой инструменты для стабилизации состояния.
- Дыхание 4-7-8. Вдохните на 4 счета, задержите дыхание на 7 секунд, медленно выдохните через рот за 8 секунд. Повторите 3–5 раз. Метод снижает уровень кортизола и помогает перезагрузить нервную систему.
 - Техника Заземление. Сфокусируйтесь на 5 предметах вокруг, опишите их форму и цвет вслух. Затем прислушайтесь к 4 звукам, почувствуйте 3 тактильных ощущения (например, ветер на коже). Это возвращает в здесь и сейчас, прерывая поток тревожных мыслей.
 
Как реагировать на манипуляции зависимого – примеры фраз
Алкоголик может использовать эмоциональный шантаж: Если ты меня любишь, дашь денег. Вместо конфронтации или уступок используйте нейтральные ответы:
- Я готов обсудить это, когда ты будешь трезв.
 - Мое решение не изменится, даже если ты злишься.
 - Я забочусь о тебе, поэтому не буду участвовать в этом.
 
Такие формулировки сохраняют ваши границы, не переходя в обвинения.
Как восстановить социальные связи – шаги для возвращения к здоровой жизни
Созависимость изолирует человека от друзей и коллег. Начните с малого:
- Составьте список людей, с которыми вы перестали общаться из-за проблем в семье.
 - Напишите короткие сообщения без подробностей. Хотел бы снова встречаться по субботам. Как ты?.
 - Планируйте встречи в безопасных местах — кафе, парках, где разговоры не будут сводиться к вашим трудностям.
 
Если стыд мешает возобновить контакты, начните с анонимных групп поддержки. Даже виртуальное общение снижает чувство одиночества.
Как мотивировать зависимого на лечение без давления
Принуждение редко дает результат. Вместо ультиматумов (Или ты лечишься, или я ухожу) используйте технику мотивационного интервью:
- Задавайте открытые вопросы. Что тебе нравилось в жизни до алкоголя?.
 - Подчеркивайте противоречия. Ты говоришь, что хочешь быть хорошим отцом, но пропускаешь утренники из-за похмелья.
 - Предложите выбор. Мы можем найти клинику вместе или ты сам выберешь центр.
 
Эти приемы помогают человеку самостоятельно прийти к решению о лечении.
Как работать с чувством вины – упражнения из гештальт-терапии
Созависимые часто винят себя за срывы близкого. Попробуйте технику Пустой стул:
- Поставьте напротив стул, представив, что на нем сидит зависимый.
 - Выскажите все, что накопилось. Мне больно, когда ты….
 - Пересядьте на его место и ответьте от его лица.
 - Вернитесь на свой стул и завершите диалог. Я не могу контролировать твои поступки, но буду заботиться о себе.
 
Практика помогает осознать, где заканчивается ваша ответственность.
Clinic-Life – ваш ориентир в борьбе с созависимостью
Клиника Clinic-Life в Омске предлагает индивидуальные программы для тех, кто хочет разорвать порочный круг созависимых отношений. Мы сочетаем психотерапию, тренинги коммуникативных навыков и арт-методики, чтобы помочь вам восстановить эмоциональный баланс. Наши специалисты работают не только с последствиями, но и с глубинными причинами расстройства — детскими травмами, страхами отвержения.
Для каждого пациента составляется персональный план, включающий домашние задания и онлайн-консультации. Узнайте больше о наших подходах на clinic-life.site — сделайте первый шаг к отношениям, где есть место и вашим потребностям.
Роль близких в преодолении созависимости – поддержка или препятствие?
Семья — важный ресурс в терапии, но только при условии, что ее члены готовы меняться. Часто родственники неосознанно саботируют процесс: например, игнорируют рекомендации психолога или продолжают опекать пациента.
Ключевая задача — научиться поддерживать, не растворяясь в проблемах другого. Для этого в рамках программ лечения созависимости от алкоголика проводятся семейные сессии, где учат выстраивать здоровые границы, выражать чувства без обвинений и принимать решения, основанные на взаимном уважении.